Ayurvéda & Énergies
L’Ayurvéda et l’énergie influencent notre équilibre au quotidien. Entre alimentation, Prana et soins énergétiques, chaque ajustement compte.
Il existe de nombreuses façons de retrouver son équilibre naturel. L’Ayurvéda et les énergies en font partie.
Parce que nous pouvons nous toucher et toucher les choses, nous pensons être avant tout matière. Pourtant, nous sommes à 99.9 % de l’énergie. Chaque pensée, chaque intention que nous émettons se manifeste, qu’elle soit consciente ou inconsciente, agréable ou désagréable. Comme le papillon qui, d’un battement d’ailes, peut déclencher une tempête à l’autre bout du monde, nos énergies influencent notre équilibre profond.
Et puis, soyons honnêtes, nous vivons dans un monde où notre alimentation, nos émotions et notre environnement nous impactent bien plus qu’on ne veut l’admettre. Nous ne sommes plus des Cro-Magnons chassant un tigre à dents de sabre, mais on continue à manger comme si l’hiver était une menace réelle. Aujourd’hui, la chasse se fait sur notre téléphone et l’hiver se passe sous un plaid sur le canapé. Pourtant, notre feu digestif (Agni) carbure toujours et nos habitudes alimentaires sont rarement adaptées à notre mode de vie.
Ici, nous allons parler Ayurvéda et énergies, parce que c’est mon domaine d’expertise et une passion qui m’accompagne depuis des années.
L’Ayurvéda : science de la vie et de l’équilibre
L’Ayurvéda, littéralement « science de la vie », est une approche millénaire qui enseigne l’art de l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’énergie. Elle considère chaque individu comme unique et propose des clés concrètes pour mieux comprendre son propre fonctionnement.
Les 5 éléments : la base de tout équilibre
Nous sommes tous constitués d’éther, d’air, de feu, d’eau et de terre. Ces éléments, en proportions uniques pour chacun, influencent notre corps et notre esprit. Leur équilibre ou déséquilibre détermine notre vitalité et notre bien-être.
Les Doshas : notre fonctionnement unique
Vata, Pitta, Kapha… Ces trois constitutions énergétiques définissent nos forces et nos vulnérabilités.
- Vata (air + éther) : rapide, créatif, sensible… mais peut devenir dispersé et nerveux.
- Pitta (feu + eau) : passionné, dynamique, organisé… mais peut être irritable ou exigeant.
- Kapha (terre + eau) : stable, patient, ancré… mais peut tomber dans la léthargie et la routine.
✨ Comment intégrer l’Ayurvéda dans son quotidien ?
Plutôt que des pratiques rigides, l’Ayurvéda propose des ajustements simples : massages, alimentation adaptée, respiration, rituels personnalisés. Chaque petit geste peut faire une différence.
L’Énergie : une force invisible mais omniprésente
L’énergie est partout, même si nous n’en avons pas toujours conscience. Nous respirons le Prana, cette énergie universelle, à chaque inspiration. Elle nous nourrit, nous revitalise et peut être une ressource précieuse en cas de fatigue ou de baisse de moral.
En Ayurvéda, cette énergie vitale circule en nous comme un souffle de vie. Elle alimente nos doshas et influence notre équilibre physique, mental et émotionnel. Lorsqu’elle est perturbée, elle peut entraîner fatigue, stress ou stagnation.
Travailler avec le Prana, c’est aussi travailler avec l’Ayurvéda, en respectant les besoins de notre constitution et de notre feu digestif (Agni). Je l’ai expérimenté en explorant 21 jours de nourriture pranique, une aventure transformatrice qui m’a ancrée encore plus profondément dans mon énergie. Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent explorer cette connexion à l’énergie vitale.
Mon rôle en tant qu’énergéticienne
Notre énergie ne dépend pas que de l’alimentation ou des pensées. Elle est aussi influencée par les chocs émotionnels, physiques ou transgénérationnels. Ces perturbations, qu’elles soient conscientes ou non, créent des blocages. Résultat ? Fatigue, tensions, douleurs inexpliquées, mal-être diffus…
Mon rôle en tant qu’énergéticienne est de nettoyer et rééquilibrer ces énergies internes et externes.
- Libérer les tensions et les blocages qui freinent votre épanouissement.
- Rétablir une circulation fluide de l’énergie vitale dans votre corps.
- Travailler sur les mémoires énergétiques et transgénérationnelles pour un mieux-être durable.
Mais l’énergie ne s’arrête pas à notre corps. Nos lieux de vie accumulent aussi des énergies lourdes. C’est pourquoi je propose des nettoyages énergétiques des espaces, pour restaurer une atmosphère sereine et équilibrée.
Les Animaux Totems et l’Ayurvéda : une alliance puissante
Chaque individu est relié à une énergie animale qui peut être un guide sur son chemin de vie. Les Amérindiens vivaient en harmonie avec la nature et s’appuyaient sur ces forces pour renforcer leur équilibre intérieur.
Comme nous, les animaux possèdent une constitution dosha, qui influence leur énergie et leur comportement. Un tigre, avec son feu et son intensité, incarne un Pitta dominant. Une panthère, vive et agile, évoque un Vata en pleine puissance. Une louve, protectrice et stable, porte en elle la force d’un Kapha bien ancré.
✨ Accompagnement : entre Animal Totem & Ayurvéda
Dans cet accompagnement unique, je relie l’Ayurvéda aux énergies animales, tandis que mon mari, qui perçoit ces guides, vous aide à mieux comprendre leur message et leur influence sur votre équilibre.
Se reconnecter à soi par l’énergie et la sagesse ancestrale
L’Ayurvéda et les pratiques énergétiques offrent des clés précieuses pour mieux se connaître et retrouver un équilibre profond. Massages, respiration, connexion aux éléments ou aux animaux totems, chaque chemin est unique et personnalisable.
Si vous voulez en savoir plus sur ces approches, découvrez mes accompagnements. Ensemble, explorons ce qui résonne pour vous et créons un mieux-être aligné avec votre énergie propre.
Envie de retrouver votre équilibre naturel ? Contactez-moi pour en parler ou jetez un œil à mes accompagnements