Quand les doshas s’emmêlent : l’art de cohabiter
Quand nos tempéraments s’entrechoquent, l’Ayurveda éclaire nos relations : comprendre les doshas, c’est déjà survivre à la jungle humaine.
L’autre jour nous étions au resto avec des amis, et mon ami mange doucement. Tiens c’est nouveau pourquoi ? Et il me dit : « en fait j’ai vu une vidéo de ma sorcière bien aimée (alias moi hein vous l’aurez compris 😄) qui décrivait les doshas et j’ai vu que j’étais Kapha, ce qui me correspond carrément. Du coup maintenant je sais que je dois manger lentement ». A côté, son conjoint trépigne, car lui est Pitta et il fait tout vite. Alors cette idée d’actualité : quand les doshas s’emmêlent : l’art de cohabiter, m’est venue à l’idée. Car survivre dans la jungle des tempéraments ayurvédiques, ce n’est pas un épisode de Koh-Lanta, mais parfois ça y ressemble.
Entre l’enfant qui papillonne, le collègue ou le boss qui change d’avis toutes les cinq minutes. Le conjoint qui médite devant la vaisselle sale, ou la belle mère qui se mêle de tout, on se dit que les tempéraments ayurvédiques, c’est pas que de la théorie.
Je vous en ai déjà parlé, en Ayurveda, on appelle ça les doshas : 🌬️☁️ Vata (l’air et l’éther), 🔥💧 Pitta (le feu et un peu d’eau), 💧🌍 Kapha (l’eau et la terre).
Dit autrement : le rêveur distrait, le stratège organisé et le roc tranquille.
Et quand ces trois-là cohabitent… il y a de quoi tester la solidité du système nerveux de Bouddha lui-même.
Feu, vent, terre et eau : quand les doshas décident de cohabiter
Chaque dosha a son charme… et ses limites.
☁️🌬️ Un Vata, c’est l’inspiration à l’état pur, le génie créatif qui t’invente trois projets à la minute… avant d’oublier pourquoi il t’a appelé. Le papillon qui volette de ci de là.
🔥💧 Un Pitta, c’est l’efficacité incarnée : organisé, précis, passionné, carré — mais si son organisation est perturbée ça risque de déclencher un orage de colère justicière.
💧🌍 Enfin un Kapha, c’est la présence stable rassurante, celle qui te ramène à la terre… mais qu’il ne faut pas brusquer, sinon tu peux attendre le mouvement jusqu’à la prochaine lune.
Le problème, c’est que la vie, elle, adore mélanger tout ça.
Tu veux de la paix ? Elle te colle un Vata sous caféine dans les pattes, qui s’agite telle une abeille 🐝 en zonzonant.
Du fun ? Elle t’envoie un Pitta qui planifie 📋 ton rire en trois étapes. T’organise la soirée au cordeau.
Tu veux du calme ? 🧘♀️ Kapha t’offre du zen certes, mais aussi la lenteur d’un koala 🐨 qui fait la sieste.
Quand ton dosha croise celui des autres (et que tout part en cacahuète)
Prenons des exemples concrets :
👉 Le parent Pitta, chef d’orchestre né.
Face à un enfant Vata qui oublie ses chaussettes, ses devoirs et parfois même qu’il a un cartable. Va s’agacer devant cette inconstance. Le petit lui va devenir encore plus aérien, car le feu qui veut cadrer son air le panique. Total l’air s’envole encore plus haut attisant le feu plus fort. Crises de larmes, hurlement, énervement en boucle.
Avec l’enfant Kapha, le parent Pitta pique des crises cette fois–ci car le petit est lent, mais lent à n’en plus pouvoir. Il est l’heure de partir, le Pitta a démarré la voiture, et le petit n’a pas fini de mettre ses chaussettes. Total, le Pitta va l’attraper, enfiler tout pour partir, le coller dans la voiture et démarrer en trombe. Passant ses nerfs sur le volant, les conducteur alentours. Le petit lui est tout penaud, tremblant, il n’a pas réussi, une fois de plus à aller plus vite.
👉 Le boss Vata, visionnaire, créatif et brillant. Oui mais, il change d’avis toutes les dix minutes, pendant que son employé Kapha, méthodique et lent, essaie encore de comprendre la consigne d’hier. Quand à son employé Pitta, il enrage de devoir changer son organisation toutes les deux minutes. Ne comprend pas pourquoi ce plan, qui était top, ne l’est plus, faut être organisé merde.
👉 Le couple Pitta / Kapha, là, c’est mythique : l’un veut “optimiser” le rangement du lave-vaisselle, pendant que l’autre médite sur le fait que “tout finit par se laver dans la vie”. L’un organise les vacances et à l’heure décidée, tout est prêt. Les enfants sont dans la voiture, les bagages aussi, on devait partir à 10h, car deux heures de trajet. Et le Kapha, arrose les plantes car bon, on part une semaine, elles vont avoir soif. Ben oui mais tu pouvais pas le faire avant plutôt que lorsqu’on part ?
Bref, les doshas ne s’affrontent pas : ils se complètent… jusqu’à ce qu’ils se fatiguent.
Mais si tu regardes bien, chacun joue un rôle nécessaire. Vata apporte le mouvement, Pitta l’action, Kapha la stabilité. Sans l’un, les autres s’épuisent. Cela dit, tout est dans le dosage et la compréhension de l’autre.
L’art d’aimer les doshas (même quand ils t’insupportent 🙄)
L’Ayurveda, ce n’est pas juste savoir si tu es “plus feu ou plus vent”, c’est surtout apprendre à observer sans juger — et à respirer avant de réagir.
🔹 Face à un Vata, respire lentement et parle simple. Laisse-le s’agiter comme l’abeille qu’il est, même s’il te fatigue de tant d’agitation. Si tu laisse ton feu prendre les commandes, vous allez cramer tous les deux. Si c’est ta terre qui est soulevée, ramène du calme.
🔸 Face à un Pitta, évite le mot “calme-toi” (arme de destruction massive). Si tu es Vata, peut être tenter, autant que faire se peut, de moins t’éparpiller. Si tu es Kapha, prévoir d’arroser les plantes un peu à l’avance LOL.
💠 Pour un Kapha, accepte que “bientôt” puisse signifier “dans une ère géologique ou deux”. La patience devient un atout majeur que l’on soit Vata ou Pitta.
Le secret, c’est de reconnaître le dosha de l’autre, non pour l’étiqueter, mais pour adapter ton énergie. Parce qu’à force de vouloir que tout le monde fonctionne comme toi, tu finis cramé comme un Pitta en surchauffe.
Cohabiter sans exploser : l’art d’aimer les doshas des autres (et le sien)
Finalement, comprendre les doshas, c’est un peu comme apprendre à jardiner les relations humaines : tu n’arroses pas un cactus 🌵 comme un nénuphar 🪷.
Certains ont besoin de 🔥 feu, d’autres d💨 air, d💧 eau ou de 🌍 terre. Et toi, ton job, c’est pas de les changer, c’est d’ajuster ton souffle.
Alors la prochaine fois qu’un Pitta te reprend car t’es pas organisé, qu’un Vata t’interrompt sans se rappeler ce qu’il veut dire, ou qu’un Kapha te répond “oui”, mais qu’il ne bouge pas… Souviens-toi : tu n’es pas dans un conflit de personnalité, tu es juste en plein cours de méditation… de la patience. 🧘♀️
Et vous, vous êtes vous reconnus dans un des exemples ? Vous faites cramer votre 🔥 feu, vous vous envolez par la fenêtre 💨 ou êtes en mode 🐨 Koala qui bouffe son eucalyptus en regardant cramer l’autre ?
Cela dit, et si au lieu de survivre à nos différences, et de ronger nos freins, ou de sortir nos pelles pour taper sur l’autre, on apprenait simplement à danser avec nos doshas ? 💃🌿