5 blessures vs 5 éléments
Et si vos blessures : rejet, abandon, injustice… alliées aux 5 éléments ayurvédiques étaient des cocktails explosifs sabotant votre équilibre, perso et pro.
Quand les 5 blessures rencontrent les 5 éléments
Bon vous connaissez, ou pas, les 5 blessures ? 😬
Vous avez sûrement entendu parler de l’Ayurveda. Peut-être moins des doshas (constitution ayurvédique de base de chaque personne) ? Et si vous en avez pas entendu parler, ben je vais vous dire de quoi il s’agit. 😌
Car dans la vie, nous sommes gérés par nos éléments ayurvédiques : Éther 🌌, Air 💨, Feu 🔥, Eau 💧 et Terre 🌍. Nous les avons chacun, chacune à des proportions différentes puisque nous sommes uniques. ✨
Mais nous avons reçu, tous et toutes, pas croire que y en a qui y échappe, ça c’est du bullshit en cerveau qu’on se raconte, les 5 blessures dans notre enfance. 🩹 Là encore à des proportions rien que pour vous… Si je vous dis que vous êtes unique, c’est pas pour rien hein.
Alors voyons ce que ça donne, si on mixe les deux pour mieux nous comprendre. D’un point de vue perso, car au départ on est humain hein. Et puis, les blessures on les reçoit enfant, donc là, on est en plein perso.
Par contre, à un moment, elles vont venir aussi impacter notre côté pro, forcément puisque nous sommes un tout. Alors je vous invite aussi à voir les choses, d’un point de vue pro, car ces blessures, oui, elles squattent notre perso… mais ne rêvez pas, elles viennent aussi foutre le bazar dans le pro. 🔄
C’est quoi les 5 blessures émotionnelles ?
🎭 Ben faut bien le dire, c’est pas des bobos au genou où on met un pansement « fleur » et tout va bien.
Là, on parle de blessures intérieures, invisibles à l’œil nu, mais qui influencent tout : nos réactions, nos relations, nos choix. Comme je vous l’ai dit plus haut, elles se forgent dans l’enfance (de 0 à 7 ans, parfois même in utéro). Se maquillent avec des masques et influencent nos schémas de vie, notamment si nous n’en avons pas conscience. Je vous les cite donc avec leur masque respectif :
- Rejet → masque de fuyant
- Abandon → masque de dépendant
- Humiliation → masque de masochiste
- Trahison → masque de contrôlant
- Injustice → masque de rigide
👉 Si vous vous reconnaissez dans plusieurs… C’est normal. On est des oignons à couches multiples. Et ces blessures, quand elles sont activées, déclenchent des réactions physiques, émotionnelles… et professionnelles aussi. D’où l’importance de les regarder en face, sans filtre, pour comprendre nos fonctionnements et autres comportements.
A noter aussi, que les blessures, les autres nous les infligent. Nous les infligeons aux autres. Mais la personne à qui nous les infligeons le plus, ben c’est nous.
🌿 Et les doshas dans tout ça ?
L’Ayurveda, c’est une science de l’équilibre. Une philosophie de vie qui prend tout dans sa globalité. Elle part du principe qu’on est tous faits d’éléments : Ether – Air – Feu – Eau – Terre .
Éléments qui se combinent pour former des profils : les doshas. Notre constitution ayurvédique de base, qui n’est idéale que lors de notre conception.
Après, du fait de la vie, ça part souvent en cacahuètes. Mais bien comprendre que plus vous êtes proches de votre constitution idéale, mieux vous vous sentirez. A l’inverse, plus vous partez en cacahuètes et vous éloignez de votre constitution de base, plus vous vous sentez mal.
- Vata (Ether + Air) → mouvement, idées, excitation, fuite
- Pitta (Feu + Eau) → action, volonté, feu sacré… ou qui crame tout
- Kapha (Eau + Terre) → stabilité, ancrage… ou inertie molle
Chaque dosha, quand il est équilibré est une force. Quand il est en excès ou en manque, c’est là que ça se complique…
Lier les blessures aux éléments pour mieux se comprendre
Chaque blessure a un élément plus faible, qui vient perturber notre dosha. Comme je vous le disais plus haut, nous avons les éléments à des pourcentages exprès pour nous, et pour les blessures c’est idem. C’est pourquoi, une personne souffrant plus de la blessure de rejet, ne ressentira pas les mêmes choses qu’une personne souffrant plus de l’injustice.
Bien sûr nous avons toutes les blessures, mais certaines ont été plus prégnantes que d’autres et vont plus nous impacter.
Cela dit, bien comprendre aussi, que les autres nous infligent les blessures. Par exemple, un parent qui dit tout le temps à son enfant qu’il est pénible créera la blessure de rejet ou d’abandon de façon plus prononcée.
Nous les infligeons aux autres. Ce même enfant, une fois plus grand, a son schéma défini depuis qu’il est petit. Du coup, probablement qu’il renverra la blessure du rejet ou d’abandon sur les personnes de son entourage.
Enfin, la personne à qui nous les infligeons le plus, ben c’est nous.
| Blessure | Élément-dosha souvent perturbé | Réaction typique perso ou pro |
| REJET | Air/Vata | Fuite, non-alignement, sabotage de projet |
| ABANDON | Eau/Kapha | Dépendance affective, sur-adaptation, flou des limites |
| HUMILIATION | Terre/Kapha | Inertie, sur-responsabilité, non-affirmation |
| TRAHISON | Feu/Pitta | Contrôle, micro-management, manque de délégation |
| INJUSTICE | Feu/Air – Pitta/Vata | Perfectionnisme, rigidité, épuisement mental |
Comment le perso déborde sur le pro ?
Vous croyez que vos blessures restent bien rangées dans votre jardin secret ? 😏 Dommage !!! . Elles débarquent aussi dans le boulot, et pas qu’un peu.
🟥 Exemple concret : la blessure de rejet. En perso, vous fuyez les soirées parce que vous avez peur de déranger. En pro ? Vous sabotez vos propres projets, vous baissez les bras avant la ligne d’arrivée, histoire d’être sûr·e de ne pas être rejeté·e par les autres.
🔵 L’abandon. En perso, c’est “je colle à l’autre pour pas être seul·e”. En pro, ça donne le collègue ou l’entrepreneur qui dit oui à tout, surcharge son agenda, accepte les clients casse-bonbons, et finit lessivé·e parce qu’il a peur de perdre quelqu’un.
🔶 L’humiliation. En perso, vous vous taisez pour “pas faire de vague”. En pro, ça donne la personne qui prend toutes les responsabilités, se charge comme un mulet, et finit écrasée sous sa propre gentillesse.
🟢 La trahison. En perso, besoin de tout contrôler parce que vous avez été planté·e une fois de trop. En pro ? Ça se transforme en micro-management : vous voulez tout vérifier, vous avez du mal à déléguer… et bizarrement, l’équipe ou les clients finissent par filer ailleurs.
🟣 L’injustice. En perso, c’est la rigidité, le “faut que ce soit parfait sinon c’est pas bien”. En pro, ça tourne en perfectionnisme, en mails corrigés 20 fois, en dossiers jamais finis… et vous, cramé·e à force de vouloir tout contrôler.
Bref : quand l’humain déborde, le pro trinque. Et vice versa. Parce qu’on est un tout. Alors, soit vous continuez à faire l’autruche, soit vous venez mettre de la lumière là-dedans. Je suis là si vous avez envie ou besoin d’en parler.
Quand les éléments du dosha s’en mêlent
Parce qu’une blessure, c’est pas juste une histoire de mental ou d’émotion. Elle réveille aussi un élément ayurvédique qui part en cacahuètes.
💨 Concernant le rejet. C’est l’air Vata qui s’emballe. Pensées en pagaille, fuite en avant, incapacité à s’ancrer.
Résultat ? Vous lancez dix projets… et vous n’en finissez aucun. De ce fait, vous vous trouvez nulle avec l’impression de partir dans tous les sens. Et à la fin, ben ça donne rien, puisque vous commencez tout mais ne finissez rien.
💧 Pour l’abandon, c’est l’eau de Kapha qui se transforme en dépendance collante. Vous nagez dans les émotions, vous vous accrochez aux autres, et vous perdez vos propres limites. Vous êtes tellement dépendant du regard des autres, que vous vous noyez dans les « j’aurais dû »…
Total, vous n’osez pas aller de l’avant dans votre entreprise sans l’avis de tout un chacun. Et comme les avis divergent d’une personne à l’autre, vous n’entreprenez rien.
🌍 Quand l’humiliation entre en jeu. Cette fois, c’est la terre de Kapha qui devient lourde. Vous portez tout, vous encaissez, vous vous chargez… et vous finissez immobile, comme figé·e. Vous voulez entreprendre mais vous êtes tellement bétonnée, que vous n’arrivez pas à passer à l’action. Tout vous pèse.
La moindre action pour faire avancer votre entreprise prend des proportions telles, que vous n’arrivez plus à bouger. Votre entreprise stagne à tous les niveaux.
🔥 En ce qui concerne la trahison. Vous avez pris un coup de couteau dans le dos une fois, résultat ? Le feu Pitta se met à chauffer en mode “jamais plus”. Et hop, ça donne le contrôle permanent, la colère qui couve, et parfois le burn-out parce que vous avez tout voulu gérer tout seul·e.
Vous ne savez pas déléguer, au cas où, ça revienne. Alors vous êtes « obligée » de tout faire vous-même… Forcément, vous ne pouvez compter sur personne hein. Trop peur d’être trahie. Mais en même temps, le feu vous consume car vous êtes agacée de ne pas pouvoir compter sur les autres, qui font n’importe quoi, hein faut bien le dire.
Enfin quant à l’injustice ? C’est le combo explosif Air + Feu. Ça chauffe, ça tourne en boucle, ça exige la perfection… et ça finit en épuisement. Votre Air attise tellement votre feu, que vous finissez en mode Etna en pleine éruption. Vous allez, en attisant votre colère, avoir des comportements vindicatifs. Mauvais pour les affaires hein.
👉 Bon la bonne nouvelle : c’est pas figé. Quand on prend conscience de la blessure et de l’élément qui déraille, on peut rééquilibrer. C’est là que l’Ayurveda devient une boussole : au lieu de subir, on apprend à réajuster.
Conclusion
Les blessures ne disparaissent pas d’un claquement de doigts, et les éléments ne se rééquilibrent pas tout seuls. Si vous laissez faire, vous restez en pilote automatique. Il est possible avec des massages, bon là pour certains qui sont au Québec, ça va être compliqué pour que je vous masse LOL.
Avoir une alimentation différente peut aider aussi. Si vous êtes déjà en mode Kapha bétonné avec des tombereaux de terre et que vous mangez des patates, forcément ça va amplifier les choses, alourdir encore plus. Alléger votre nourriture, permettra d’alléger aussi votre élément Terre.
Faire des exercices de respirations peut aussi changer la donne. Souvent nous ne savons pas respirer ou si nous exacerbons le Vata, nous hyper ventilons. Écouter sa respiration, peut tout changer tant au niveau perso, qu’au niveau pro.
Comme je vous le disais, rien n’est figé. Prendre conscience et comprendre nos blessures permet déjà de faire un pas en avant. Voir quel élément ayurvédique déraille et comment le ramener à l’équilibre, permet de reprendre le volant. De revenir dans la direction que nous voulions au départ, quand nous avons décidé de réaliser ce projet.
Après, à vous de voir si vous continuez à partir en sifflant par la fenêtre avec trop d’air. Si faire l’Etna en permanence vous convient, ou vous retrouvez bétonné, façon mafia d’Al Capone au fond de l’Hudson River c’est votre kif.
Perso, mon taf et mon gros kif, c’est justement de vous accompagner sur ce chemin, pour remettre de l’équilibre dans tout ce fatras. Vous montrer comment transformer vos blessures en carburant, calmer vos éléments qui s’emballent, et vous redonner les rênes. Mais ça vous appartient. Prenez soin de vous, vous le valez bien.
Des questions, interrogations, envie d’une petite jasette, n’hésitez pas à me contacter, ça me fera plaisir d’échanger avec vous.