Est ce que tu sais poser tes limites ?
À force de jouer les super woman, mes limites étaient sous mes godasses. Mais avec le temps, elles ont changé. Et les tiennes, ont-elles évolué aussi ?
Tu vas me dire mais quelles limites 🤔, car le mot : limite, bah c’est vaste. Là, je parle de tes limites à toi, celles qui te permettent de te respecter sans écraser les autres. 🪷 Celles qui te rappellent que t’as des besoins et qu’ils ne vont pas disparaitre juste parce que tu fais passer tout le monde avant toi. Du coup, ma question : est-ce que tu sais poser tes limites ? Résonne-t-elle pour toi, ou te titille-t-elle le cervelet et t’agace ? 🤨
Personnellement, j’ai pris conscience que mes limites ont changé avec le temps. ⏳ Depuis le départ de mes propres enfants, je vis au calme, seule la journée avant le retour du boulot de mon mari. J’apprécie ces moments de silence. À 35 ans, j’enchaînais l’intendance, les enfants, le boulot, tout le reste en mode super woman et iron woman 💪, tu connais non ? Cela dit, mes limites, je les avais probablement foutues en dessous de mes godasses hein. 👟 Aujourd’hui, ce n’est plus le cas.
Et toi, tu t’en es aperçu aussi que t’avais d’autres limites ? Ou tu fais tout pareil qu’avant en râlant juste un peu plus, et en passant pour la vieille grincheuse de service ? 😅
Nos limites changent avec le temps ⏳
En ce moment, je garde mon petit-fils de deux ans. 👶 Lui, il exprime ses limites avec ces mots : «Non !» et «Pas ça !» Ou avec des pleurs quand le manque de ses parents se fait ressentir. 💛 Il ne sait pas encore dire : «Je suis triste, j’ai besoin d’être rassuré.» Alors il le montre autrement.
Moi, je découvre mes nouvelles limites. 🪷 Comme je te le disais plus haut, pendant des années, j’ai élevé mes enfants, travaillé, géré la maison, couru partout. Je pensais qu’il fallait tout assumer. Enfin disons que le modèle de l’époque était celui-ci hein. Super woman qui gère tout, tout le temps et qui se prendra du temps, quand elle aura le temps. C’est-à-dire jamais. 🦸♀️
Mes limites ne sont plus celles d’il y a 20 ans
Aujourd’hui, mes enfants ont quitté la maison. Je travaille souvent dans le calme. J’écris, je réfléchis, j’accompagne, je masse, je forme. Je profite aussi de moments de silence, de marche dans la forêt. 🌳 Le fait d’être auto entrepreneuse m’aide également à gérer mon quotidien autrement, sans pression. Mon planning c’est moi qui le décide. 📅
Remarque là encore je vois la différence avec 2012, lorsque j’ai ouvert mon entreprise. Pour ne pas perdre de clientèle, j’acceptais de pratiquer des massages ou accompagnements, à des moments qui ne me convenaient pas. À l’époque et pendant un certain temps, j’ai largement dépassé mes limites. L’autre jour dans une autre actualité, je te parlais de seuils de tolérance. Ben ils étaient hors norme les miens, tellement que je me piétinais moi-même dis donc. 😵
Bref, tout ça pour dire qu’aujourd’hui accueillir un petit bonhomme qui parle dès le réveil, chante, court, découvre le monde… C’est un vrai bonheur. 🥰 Enfin pas trop le matin hein. Surtout quand je suis en mode «syndrome céphalo anal intense» avant mon café. ☕
T’as pigé le truc ou je te le dis plus clairement : le matin j’ai la tête dans le cul et faut pas me faire chier. 😅 Donc tu vois comment ça peut être difficile d’avoir un tout petit, qui pépie dès qu’il a un orteil par terre. Et puis je me rends compte aussi que j’ai besoin de moments où mon système nerveux peut souffler. 🌬️
Mes limites ont changé. 🪷
Poser une limite, ce n’est pas rejeter l’autre 🛑
Longtemps, j’ai cru que poser une limite revenait à dire : «Je ne veux pas de toi.» «Fous-moi la paix.» Cela dit, je pense que de mon côté, quand quelqu’un posait ses limites clairement, ben gamine, je me sentais rejetée hein. 💔
En réalité, c’est souvent l’inverse. C’est dire : «J’ai besoin de dix minutes de calme pour être vraiment disponible ensuite.» 🌿 Je faisais ça le soir en rentrant du boulot. Mes enfants racontaient le soir dans la voiture.
Le matin c’était le grand silence hein, ils savaient que pas la peine de réveiller l’ourse. 🐻 Mais le soir ça jactait plein pot le temps du trajet. Arrivés à la maison, je leur montrais sur la pendule et je prenais 15 minutes pour souffler, car besoin. ⏳
C’est aussi dire : «J’ai besoin que tu prennes le relais un moment.» Histoire de ne pas déborder et de se faire monter la boufaïsse comme dit Mado la Niçoise. Car les petits, sont des éponges et ressentent tout. Du coup, ben lorsque tu dépasses constamment tes propres limites, tu finis souvent fatiguée, irritable, à bout de patience. En mode cheveux hirsutes comme si t’avais pris la foudre. ⚡
Tu l’auras compris, à mon sens, une limite ne sert pas à éloigner les autres. Elle sert à préserver la qualité de la relation. 🪷
Respecter les limites des autres 🚧
Bon. On a parlé de tes limites à toi. Mais y a un autre versant dont on parle beaucoup moins : les limites des autres.
Même, si tu as les meilleures intentions du monde, tu peux parfois les dépasser. C’est bien beau de vouloir aider quelqu’un mais s’il t’a rien demandé, ben ça peut l’agacer. 😤 Anticiper ce dont il aura envie, faire à sa place. Toi tu penses qu’à lui faire plaisir, le chouchouter. 💝
Mais lui, il voit quoi à ton avis ? N’a-t-il pas l’impression que tu empiètes sur son espace vital ?
Alors je te parle de ça car je connais par cœur, je l’ai vécu avec ma mère, qui lors de ma formation en massage sur Lyon, se levait exprès pour me préparer mon café. ☕ C’était gentil je te l’accorde, mais bon à 35 berges, tu vois bien que ça m’agaçait. Mon voisin me racontait que son ex compagne anticipait tellement ses besoins, que lui-même se sentait dégoûté de son chocolat préféré. 🍫 Il n’en voulait plus c’était trop.
C’est clair que ça crée de sacrées incompréhensions tout ça. Car celui qui veut faire plaisir se sent rejeté et ne comprend pas pourquoi, alors qu’il fait tout pour l’autre. Quant à l’autre, il se sent envahi, dépossédé de son action et se disant qu’on le prend pour un télétubbies. 📺
Alors qu’au départ, ça partait vraiment d’une bonne intention et personne ne voulait faire de mal. Seulement là, ben ça le fait pas, et tout le monde remplit allègrement son sac à merdasse 💩 une fois de plus.
Oui je sais je te le répète souvent mais on le remplit tout le temps notre sac à merdasse. Nous devrions vraiment apprendre à le vider, mais ça c’est plus difficile pour nous. Par contre le remplir, on fait ça les doigts dans le pif depuis tout petit. 😆
Les limites demandent aussi de la communication 🗣️
Le problème, et je te le disais encore dans la dernière actualité, c’est que personne ne lit dans les pensées. 🔮 Tout le monde croit que l’autre va deviner, façon télépathe, ce qu’il a dans la tronche, mais c’est pas possible.
C’est comme ça que tu pense que l’autre appréciera ton aide, alors qu’il t’a rien demandé. Que toi, tu ramènes ta fraise 🍓 avec le sourire. Que tu te fais jeter, et finis complètement vénère en le traitant de salaud. 😤
L’autre va espérer que tu lui demandes simplement son avis. Mais toi tu fais ta life sans rien lui demander et bim, il se sent de trop, pas utile. 💥
Tu penses aussi qu’il sait que tu es fatiguée. 😴 Bon d’accord parfois tu le dis et il te croit pas. Mais la plupart du temps il croit que tout va bien puisque tu ne dis rien. Après faut aussi regarder que s’il n’a pas compris, tu peux t’agacer et claquer les portes.
Il dit : qu’est-ce qui ne va pas ? Si tu réponds froidement : RIEN.
Là aussi, tes limites elles sont où ? Alors pas lui pointer l’index dessus en hurlant tout ce que tu as sur la patate et l’accuser.
Mais ce RIEN, qui chez une meuf est pas rien justement, ben c’est une limite. Et si tu la ravales, à un moment elle va déborder sérieux de ton sac à merdasse 💩. Qui soit dit en passant est largement trop plein.
Poser une limite, c’est donc aussi apprendre à communiquer avant que la frustration ne prenne toute la place. 🗣️ Si possible en utilisant le «je» pour dire ton ressenti et tes émotions. 🪷
Et toi ? 🪞
Tu l’auras compris poser ses limites c’est autant pour nous que pour les autres. D’ailleurs, les enfants les cherchent nos limites. Ils provoquent pour voir jusqu’où ils peuvent aller. Et contrairement à ce qu’on croit, c’est pas pour nous faire chier. C’est pour se rassurer, car une limite, ça aide à grandir aussi.
Cela dit, nos limites changent avec le temps. ⏳ Ce qu’on tolérait plus jeune, avec des seuils de merdasse parfois très hauts. Ben on le tolère bien moins voire plus. Nos seuils s’abaissent en général avec le temps. Bon c’est clair que certaines personnes n’arrivent pas à poser leurs limites. Elles font comme elles ont toujours fait, pour l’autre. Y a pas de critique à avoir, chacun fait comme il le peut avec ce qu’il a. 🪷
Personnellement, je m’aperçois que pour beaucoup de choses, mes limites ont évolué. Y a des choses, qui avant étaient des limites, dont je me fous complet à l’heure actuelle. 😏 Quant à d’autres choses pour lesquelles j’avais des limites bien trop hautes, ben là, mes seuils sont redescendus.
Et toi ? As-tu remarqué que tes limites ont changé avec les années ? 🤔
Y a-t-il des choses que tu acceptais autrefois et qui aujourd’hui te demandent davantage d’énergie ? 🔋 Ou à l’inverse, des choses dont tu te fous complet maintenant.
Surtout… sais-tu reconnaître le moment où il est temps de te respecter, sans pour autant manquer de respect aux autres ?
Bon si t’as envie de bosser là-dessus car tu n’y arrives pas bien, contacte moi, on en jacte ensemble. 💬 Et si l’envie te vient de prendre les mesures de tes limites et de te prioriser enfin, ça me ferait plaisir de t’accompagner sur ce chemin. 🪷