Régler ses émotions avec un massage ? Ah bon t’es sûre ?
C’est certain qu’un massage apaise le corps… mais un seul massage pour faire disparaître colère ou peur ? C’est pas un raccourci magique de plus ?
Depuis le temps que je vous parle du corps… Je vois de plus en plus de “solutions rapides” ⚡ qui me font lever un sourcil 🤨. Oui je sais c’est souvent que ça m’arrive mais bon 😏. Là quand même, je vois un super visuel qui dit : je te masse le plexus solaire et bim t’as plus de colère ? 💆 Euh ok, ça m’interroge car régler ses émotions avec un massage ? Ah bon t’es sûre ? 🤔
Perso, ça me fait penser à toutes ses simplifications dans l’administratif en ligne 💻. On te dit : on va simplifier du coup maintenant allez sur la plateforme truc-chose et hop, magie du clic ✨.
Et toi, tu cliques, tu cliques… et ça merdoie plein pot 💩. Parfois ça t’annonce : veuillez renouveler car nous faisons une mise à jour 🔧. Et tu lis entre les lignes : ça a tellement merdé qu’on est obligé de corriger.
Bon bref, pour revenir à nos moutons 🐑. T’es vraiment sûre qu’en un seul massage sur le plexus solaire ou les rognons, ma colère ou ma peur vont disparaitre ? J’ai des doutes 🤨, car oui le corps nous parle en permanence. Oui le massage peut apaiser, relâcher, détendre 😌. Mais de là à régler une émotion comme on éteint la lumière… 💡 Faut peut-être pas pousser mémé dans les bégonias 🌺.
Bon je t’explique pourquoi ça me défrise un peu 😤. Chacun son opinion après tout, mais, j’ai envie de te donner mon point de vue 👀. Ça t’intéresse pas, ben arrête de lire, c’est ok. 👍
🔥 La colère : quand ça déborde… c’est rarement pas grand chose
La colère, c’est pas juste un coup de chaud dans le plexus solaire. Ni ton visage grenat, genre «Pépé le petit corse» avec Obélix qui bloque sa respiration 😤. Oui, ça te titille le foie. C’est certain que ça te fait monter ton élément ayurvédique «Feu» 🔥 qui s’embrase… On est d’accord.
Mais la colère, c’est pas un bouton ON/OFF. C’est une émotion puissante qui vient te parler 📢. Parce que derrière cette montée, ben y a un panel de trucs ?
- 👉 Un besoin non nourri 🫙
- 👉 Une accumulation de frustrations dans ton sac à merdasse 💩
- 👉 Une blessure (injustice, trahison,…) 💔
- 👉 Un héritage transgénérationnel de ton arrière pépé qui était sanguin 🧬
- 👉 Un Pitta qui part en mode forge d’Héphaïstos ⚒️🔥
T’en fais quoi de tout ça ? Tu penses réellement qu’un seul massage, aussi bon soit il, va l’apaiser ? Faire redescendre la pression. Faire disparaître la colère comme par magie ? ✨
Bah, franchement… non 😏. Je dis ça, je dis rien. Mais pour l’avoir connue version “Piton de la Fournaise” 🌋 pendant des années… Ça demande un peu plus que ça.
Ou alors c’est moi qui suis compliquée 😅. Car j’ai dû bosser des années pour que ma colère s’apaise réellement. Comprendre ce qui la faisait monter 🧠. Me rendre compte qu’en fait elle m’avait été transmise par mes parents, mes ancêtres aussi 👨👩👧👦. Observer mes besoins non nourris derrière. Mes blessures, moi la mienne la plus importante : l’injustice ⚖️. Du coup, ben la moindre injustice me foutait en rogne sérieux 😤.
Voir l’élément «Air» 💨 de mon dosha, s’activer façon cyclone 🌪️ pour que mon feu crame bien haut 🔥. Déjà que je suis Pitta, ben tu vois bien que j’étais pas loin de devenir un lance flamme sur pattes 😈.
Puis tant qu’à parler émotions, ben la colère n’est-elle pas liée à la peur ? 🤔 Car certaine fois la peur paralyse. Tu te retrouve planté comme un piquet à plus bouger 🧍. Mais d’autres fois, elle déclenche d’autres émotions, dont la colère 😤.
😱 La peur : discrète… mais souvent aux commandes
La peur est plus sournoise 😶. Comme je le disais plus haut, elle peut te paralyser 🧍. Te faire prendre tes jambes à ton cou quand y a danger 🏃. Mais en arrière-plan, elle est là. On la voit pas toujours 👀. Elle est tapie mais s’active.
- 👉 Peur de perdre quelque chose ou quelqu’un 💔
- 👉 Peur pour ou de quelqu’un 😰
- 👉 Peur de ne pas contrôler 🎛️
- 👉 Peur ancienne qui se réactive 🧠
Et parfois… elle se transforme en colère 🔥. Parce que c’est plus “acceptable” d’être en colère que d’avoir peur.
Alors oui, les reins, siège de la peur, l’ancrage, tout ça a du sens. Mais masser les rognons ne va pas faire disparaître une peur profonde en claquant des doigts 🤌.
Gamine, je devais avoir 13-14 ans 👧, je dois vendre des calendriers pour les scouts. Alors je fais les différentes allées de la barre HLM où j’habite.
Je suis dans ma propre allée, chez les voisins du rez-de-chaussée, et la dame est bavarde 🗣️. Comme j’ai appris à ne pas m’imposer, j’ose pas lui dire que je dois rentrer chez moi. Je finis quand même par arriver à la quitter. Mais quand j’arrive au 4ème, la porte s’ouvre et je prends une baffe monumentale de ma mère 👋 qui me hurle : mais où étais tu passée ?
Ne me voyant pas revenir rapidement, comme elle l’avait supposé dans sa tête, elle avait pris peur 😱. La colère est montée 🔥, et la décharge s’est faite sur ma joue.
Bon je te raconte pas ça pour me plaindre. Mais tu crois que lui masser les rognons ou le plexus, ça l’aurait apaisée ma mère ? Ben perso j’en suis pas certaine hein ? 🤨 Mais bon t’as le droit de le croire si ça te fait plaisir.
Cela dit, cette histoire tu dois bien la connaitre. Soit pour l’avoir vécu toi-même enfant 👶. Soit pour l’avoir fait vivre à tes proches non ?
T’as tellement eu peur, qu’au lieu de les prendre dans tes bras en disant ouf ? Ben tu leur as gueulé dessus 😤 pour exploser en larmes après 😢. Humain hein, rien de nouveau sous le soleil ☀️.
🛠️ Gratter vraiment : pas juste en surface
Le massage c’est un super outil 💆. Je vais pas te dire le contraire, je suis même formatrice.
Cela dit, si ça suffisait à apaiser une émotion en solution express, ben je masserais toute la journée 😄. Hop on enlève la peur, et là hop, la colère ✨. Si c’était aussi simple, ça se saurait.
Mes clientes qui vont gratter dans leurs blessures pour comprendre leurs émotions en accompagnement, seraient ravies 🙃. Penses donc, tu claques des doigts et bim, t’as le plexus solaire qui brûle plus ✨.
Je déconne un peu là 😏, car derrière une émotion, t’auras bien compris il y a souvent tout un terrain à explorer 🧭.
Si tu vas pas voir ce qui se joue. Chercher pourquoi t’es autant en colère. Qu’est ce qui la fait monter. Pourquoi parfois t’as l’impression qu’elle s’est apaisée et un truc bête, la fait ressurgir, car t’as pas tout purgé.
Déterrer ce qui s’est accumulé depuis ton enfance 🧒. Regarder si par exemple, c’est pas la naissance de ton frère ou ta sœur, qui l’a activée. T’as perdu la place qui te revenait, dans ton esprit à sa naissance et bim, jalousie et colère 😤. Mettre de la conscience là où ça bloque 💡.
Bon tu vois bien que ça va être important d’aller gratter dans ta vase 🪷. Parfois va falloir que tu sortes ton Caterpillar 🚜. Pas pour tout casser. Mais pour aller voir dans les coins où on ne va jamais 🕳️. On est bien d’accord que ça fout les jetons 😬.
Mais il est important, et je sais de quoi je parle, d’arriver à se débarrasser de ces émotions trop fortes qui te pourrissent la vie et la santé. Merci l’ulcère si t’es en mode Pitta feu activé lance flamme 💥. Ou au moins de les atténuer, de les comprendre pour reprendre notre chemin 🚶.
Pas seulement le plexus solaire ni les reins. Mais l’ensemble 🧩. Tu vois bien que si on parle de la tristesse, et je ferais une actualité dessus d’ici peu, tu vas pas pouvoir te faire masser les poumons ? Si ? 😏 Ah bon ben écoute t’es douée franchement j’admire 👏
Apaiser, oui… régler, non
Après t’as envie de croire que te faire masser le plexus solaire enlève ta colère 🤷. Ben t’as le droit, mais je peux te dire que ça ne disparaît pas en un massage, aussi agréable soit-il 💆. Je dis pas ça pour dénigrer tu l’auras compris, c’est du vécu sur le tas. Sinon en 2004, quand j’ai appris mes premiers massages et que je me suis faite masser, ben ma colère aurait disparue… Ce qui n’a pas été le cas faut bien le dire hein.
Apaiser le corps est essentiel 🧘. L’écouter dans son ensemble. Pas te dire non plus, je suis en colère, le foie, bim je me fait masser. Jackpot, la colère : disparue ✨. Comprendre ce qui se joue derrière, c’est là que ça bouge vraiment 💡.
Alors oui au massage 👍. Oui au corps. Mais non aux raccourcis magiques 🚫✨.
Une émotion… Ça se traverse, se comprend, se transforme 🌿. Et puis, à mon sens, les raccourcis magiques Pinterest, c’est bof 😏.
Ça demande parfois un peu plus qu’un peu d’huile sur le plexus 👋. Parce qu’au final, tu peux continuer à apaiser en surface… Ou tu peux décider d’aller voir vraiment ce qui se joue 🔍.
Pas toute seule dans ton coin à tourner en rond. Pas en cherchant la solution miracle du moment ✨. Non, en allant creuser. Vraiment. Tu seras étonnée comme ça peut bouger 💥. Oui, ça peut s’apaiser autrement quand tu comprends ce qu’il y a derrière ta colère ou ta peur.
Bon si en lisant ça tu t’es reconnue… Si t’as senti que ta colère ou ta peur, c’est pas juste “un truc à faire passer” en mode baguette magique… 👀 Ben peut-être que c’est le moment d’aller voir plus loin pour toi. 🛤️ Si tu sens que ta colère ou ta peur ne demandent pas juste à être apaisées mais réellement comprises, c’est exactement le type de travail que je fais en accompagnement. Et si ça résonne pour toi, tu sais où me trouver pour faire un premier pas.