Pourquoi ne savons nous pas faire ni recevoir des compliments ?
Pourquoi ne savons nous pas faire ni recevoir des compliments ? Émotions trop fortes, pudeur, ne pas savoir”dire”, des écueils à traverser
Depuis quelque temps, une question me trotte dans la tête de façon récurrente. Pourquoi ne savons nous pas faire ni recevoir des compliments ? Pourquoi peinons-nous tant à exprimer notre fierté ? Nos enfants, petits ou devenus adultes, méritent de connaître notre admiration. Dire “je suis fier de toi”, que ce soit à un enfant ou à un adulte, devrait être naturel. Pourtant, cela nous paraît souvent insurmontable. Explorons ce mystère ensemble.
L’art perdu de recevoir des compliments
Pour beaucoup d’entre nous, surtout ceux de la génération X et avant, ont grandi avec certaines attentes. “Tu me ferais plaisir en …”, “Tu peux mieux faire”, “Je serais fier si…”. Des attentes élevées et des critiques voilées modèlent notre perception de la reconnaissance Ces mots, censés motiver, ont parfois eu l’effet inverse. Ils nous ont laissé croire que nous ne méritions pas de louanges. Un exemple frappant me revient: une mère désemparée face à une enseignante jugeant et critiquant sévèrement son fils pour une note en anglais de 13/20, ce qui était honorable pour un gamin faible en la matière. Cette attitude vient souvent de blessures passées et ces interactions alimentent un cycle de doute et de manque d’estime de soi.
Et puis les comparaisons, la compétition incessante fait que nous ne pouvons que rarement, pour ne pas dire « jamais » satisfaire les desiderata de nos parents. Dire tout ce qui ne va pas, ça c’est très simple, mais lorsque nous devons complimenter, dire notre fierté, cela devient plus difficile. Focalisés sur le négatif, nous oublions de célébrer les succès, rendant l’acte de complimenter exceptionnel plutôt que naturel.
Exprimer notre fierté, un défi persistant
Notre société valorise le dépassement constant de soi. Nous pousse à toujours vouloir plus, rendant nos efforts apparemment insuffisants, telle une quête sans fin. La fierté, même lorsqu’elle bouillonne en nous, reste souvent non exprimée. Pour certains, c’est l’émotion qui bride les mots. Pour d’autres, c’est un apprentissage manquant, un héritage de silence. Nous ne savons pas dire, même si au fond nous sommes extrêmement fiers, nous n’arrivons pas à le verbaliser pour taire nos émotions qui sont trop fortes.
La pudeur face aux émotions
Dire “je t’aime” ou montrer de la fierté à nos enfants devenus adultes et ayant réussi dans leur vie, révèle notre vulnérabilité. Et pour nous, la vulnérabilité étant faiblesse, il est hors de question de nous y « vautrer ». Si, enfants, nous n’avons pas appris à accueillir nos émotions, l’adulte se retrouve paralysé par la pudeur. Beaucoup de mes clientes me disent qu’elles n’ont pas reçu cet amour « dit », et qu’elles sont surprises par le fait que leurs parents, le disent à leurs petits enfants, alors qu’ils s’y refusaient quand elles étaient enfants. Peut être que le poids et la charge de l’éducation de nos propres enfants, nous fait passer dans une espèce de carcan pour ne pas montrer notre vulnérabilité.
Il est heureux que cette retenue s’estompe le plus souvent avec les générations suivantes, mais le changement est lent. Le poids de l’éducation peut nous confiner dans un rôle où exprimer ses sentiments semble une faiblesse.
Briser le cycle
Il est essentiel de réapprendre à communiquer positivement. Reconnaître les réussites, petites ou grandes, peut renforcer les liens et encourager l’estime de soi. Voici quelques pas vers un changement :
- Commencez par vous : Pratiquez l’auto-compliment. Reconnaître ses propres succès est le premier pas vers l’appréciation mutuelle.
- Petits gestes, grande différence : Un mot, un geste, ou même un regard peuvent exprimer ce que les mots peinent à dire.
- L’apprentissage émotionnel : Encouragez les conversations sur les sentiments dans votre foyer. Montrez l’exemple en partageant vos propres émotions.
Comprendre pourquoi ne savons nous pas faire ni recevoir des compliments. Changer notre approche des compliments et de l’expression de la fierté peut transformer nos vies. En disant “je suis fier de toi” ou “tu comptes beaucoup pour moi”, nous ouvrons la porte à des relations plus riches et plus authentiques. Ensemble, cultivons un environnement où faire et recevoir des compliments devient naturel et source de bonheur.
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