Massage : et si tu utilisais aussi tes jambes ?
Et si tu massais avec tout ton corps, au lieu de forcer avec tes bras et ton dos, ça donnerait quoi ?
Je vois passer pas mal de pubs de praticiennes sur les réseaux 📱. Et une fois de plus, je tique 😏. Pas sur le massage. Sur la posture 🧍♀️. Parce que juste en regardant la photo, je me dis : elle est en train de se flinguer le dos là 😬. Voilà pourquoi, j’ai eu envie d’écrire cette actualité : massage : et si tu utilisais aussi tes jambes ?
Pour moi, le massage, c’est pas un effort. C’est une danse 💃. Un mouvement où tout le corps participe. Et là… je vois surtout des bras qui tirent 💪. Un dos qui compense 😖. Et des jambes complètement oubliées ❌.
Tu vas dire que je critique 🤔. Ben ton point de vue, mais perso, j’observe 👀 et constate.
Parce que sur des salons bien-être 🌿, j’ai vu exactement la même chose :
- 👉 des praticiennes qui forcent 💥
- 👉 qui tiennent tout avec le haut du corps ⬆️
- 👉 et qui s’épuisent sans même s’en rendre compte 🥵
Je t’entends déjà : “Mais, pour qui tu te prends ?” 😏 Ben pour quelqu’un qui a appris il y a plus de 20 ans à masser sur futon ET sur table avec un formateur qui m’a enseigné une chose essentielle : respecter mon corps 🧘♀️ pour durer dans ce métier ⏳.
Le massage ayurvédique sur futon
Bon je t’avoue que la première fois que j’ai dû masser sur futon, on aurait dit une poule qui avait trouvé un couteau 🐔🔪. Je savais pas trop comment utiliser mon corps.
Normal, car en occident 🌍, le corps, ben on s’en fout. On le traite moins bien que sa bagnole 🚗. On le maltraite avec des positions forcées pour porter des tas de trucs ou faire des travaux 🏗️. Jusqu’à ce qu’il hurle au secours , mais bon là en général, c’est un peu trop tard on est flingué 😵.
C’est pire en massages 💆♀️, car du fait qu’on se fout du corps, ben on apprend, dès le départ, des postures qui te flinguent en un rien de temps ⚠️.
Alors pour en revenir à nos moutons 🐑. En Ayurveda traditionnel, on utilise un futon. Et là, le corps travaille autrement. Une fois que tu as compris comment prendre tes appuis.
Parce qu’il faut un petit temps, on n’a pas l’habitude de bosser avec notre corps. Du coup, une fois le truc compris, tu peux t’ancrer 🌱, bouger, basculer ton poids. Tes jambes participent 🦵. Ton bassin accompagne.
Le mouvement devient fluide 🌊. Tu ne forces pas ❌, tu transfères.
Et surtout :
- 🔶 tu ne portes pas le massage
- 🔷 tu le laisses passer à travers toi ✨
Et puis bien te dire, que même si comme moi tu fais 1.12 m et 12 kg (oui j’exagère mais à peine 😏), t’as une force décuplée 💥.
Personnellement, je masse un mec hyper musclé 💪, qui aime la pression extra forte. Alors je te dis pas que je finis pas en sueur 😅, ça serait mentir. Puis le massage, c’est physique quand même. Mais je ne suis pas en mode serpillère 🫠 une fois que je l’ai massé. Je peux enchainer avec une autre personne.
Le massage sur table
Le massage sur table lui est différent. Le problème, c’est pas la table. C’est ce qu’on en fait 🤔.
Une table trop haute… et tu perds tes appuis. Trop basse, et tu es presque accroupie 🪑.
Tu travailles en déséquilibre ⚠️, principalement avec le haut de ton corps ⬆️. Au lieu d’utiliser ton corps entier. Et là, le massage devient un effort 💪. Pas un mouvement 🌊.
Alors bien sûr, ça va dépendre aussi de la corpulence de la personne sur la table 👤. Un mec hyper baraqué 💪, ben tu devras baisser ta table, car sa cage thoracique va t’empêcher de prendre tes appuis habituels 🚫. Tu t’adaptes, pour la personne, mais surtout pour toi.
Arrives-tu à te mettre en fente et plier sur tes genoux 🦵, faire basculer ton bassin pour aller de l’épaule à la taille. Comme dans le Lomi Lomi par exemple 🌺.
Es-tu obligée d’être sur la pointe des pieds pour aller en bas du dos ?
Arrives-tu, à aller du pied de la personne au haut de sa cuisse 🦶➡️🦵, sans te déplacer, juste en bougeant sur tes jambes ? Dans la fluidité du geste 🌊.
Tu masses avec tes bras ? Ton corps en chie un max
On va être clairs 😏. Si tu masses seulement avec tes bras 💪 :
- 🔸 tes épaules morflent 😖
- 🔹 ton dos compense ⚠️
- 🔸 tes poignets et tes mains encaissent 🖐️
Bon ça tient… un temps ⏳. Puis arrivent :
- tensions 😬
- fatigue 😴
- douleurs 🤕
- blessures 🚑
Parfois ça va jusqu’à l’arrêt complet ⛔, car ton corps en peut plus et il dit stop 🚨. Il te force à t’arrêter car une fois de plus, tu l’as pas ménagé.
Le corps est une superbe machine ⚙️, c’est clair. Mais, si tu peux changer de bagnole quand la tienne est trop vieille 🚗, ben tu peux pas changer de corps ❌. Y a pas trop de pièces détachées qui existent 🔧. Donc prends soin de lui 💛.
Le truc aussi c’est que si tu forces avec le haut de ton corps, tu ne prends pas plaisir à masser non plus. La position te tord, t’as mal 😣. Et ça, tes clients le sentent 👀.
Tu ne peux pas enchainer les massages non plus. Après deux, t’es foutue 😵. Ton corps c’est ton outil de travail quand t’es praticienne en massages 🧘♀️. Si tu le traite n’importe comment, ben il finit par faire n’importe quoi 🤯.
Tu sais que t’as des jambes aussi pour masser ?
Tu vas me dire, ben oui, mais j’ai appris comme ça, ou en formation en ligne 💻, et là ça me hérisse 😤. Quand je vois certaines images du Kansu sur gogole 🔍, comment te dire que j’ai l’œil qui frise 😵. Se mettre en face des pieds avec le bol 🥣, poignets cassés, bras tendus sans appui ⚠️. Tout part encore des bras, et sûrement du dos rond 😖.
Perso j’ai appris autrement ✨. Assise tranquille sur mon futon, jambe de la cliente posée sur ma cuisse 🦵. Mon corps est ancré 🌱. Ma main est en face de la plante du pied 🦶.
Et surtout, je ne force pas ❌, je bascule, je transfère. Le mouvement vient de mes appuis, du balancement doux de mon corps 🌊. Pas de mes bras. Si t’es pas à l’aise sur futon, tu peux adapter cette position sur table facilement aussi.
Que ce soit sur futon ou sur table, le truc c’est d’utiliser tes appuis et ton corps entier en balancement. Plie un peu plus tes jambes 🦵 mets-toi en fente descends ton centre de gravité. ⬇️ Laisse ton poids faire le travail. Tu vas sentir la différence immédiatement :
- 👉 moins d’effort 💨
- 👉 plus de fluidité 🌊
- 👉 plus de précision 🎯
Et surtout, ton corps va te dire merci 🙏.
Cerise sur le gâteau 🍒, tu vas te muscler de partout 💪 ? T’as pas mal au dos, tu peux enchainer les massages les uns derrière les autres, sans forcer. C’est clair qu’à la fin de la journée, t’es cuite, ben oui le massage c’est physique. C’est pas de la papouille 😏.
Ben oui, t’as pas que des bras, t’as des jambes aussi
Bref, tu l’auras compris. Le massage, c’est pas une histoire de bras 💪. C’est une histoire de corps entier. De ton corps à toi d’abord. Parce que si t’as mal en massant 😖, la personne que tu masses le ressent, pis toi tu kiffes pas.
Tu veux apprendre avec des tutos ou en ligne 💻 ? Fais comme tu veux, même si ça me fait lever un sourcil. Mais si on t’a pas montré comment utiliser ton corps, comment corriger ta posture pour bien l’utiliser. Tu vas compenser, forcer et te détruire sans t’en rendre compte, ou tu t’en rendras compte, mais trop tard ⛔.
Tu veux apprendre autrement ? En présence, avec un vrai travail sur ton corps, pour durer dans ce métier ⏳
Ben là, oui, ça change tout. C’est exactement ce que je transmets dans mes formations en massages-bien-être 🌿, notamment, ayurvédiques sur futon ou sur table. Avec un objectif simple : que tu kiffes en massant, en pro ou perso, sans te bousiller 💛.
Et toi t’as appris comment 🤔 ? Tu as mal au dos, aux poignets, aux bras après une journée de taf 😣 ? Ou t’as appris à utiliser tout ton corps et c’est fluide 🌊, tu kiffes ta vie quand tu masses 😄 ?
T’as envie d’en parler, ben je suis pas loin 😉.
Si cette actualité t’a parlé et que t’as envie d’apprendre à masser autrement, j’ai ouvert des dates de formation à partir de mai 📅 en massages ayurvédiques, Kansu, 6ème continent… En présence 👥, avec un vrai accompagnement 🤝.
Ça t’intéresse, tu me contactes 📩, ça t’intéresse pas, ben c’est ok aussi 👍, chacun son truc.