Tu veux faire du bien aux autres….
Si tu penses que masser en force c’est top pour toi ou ta cliente, dommage? Masser c’est une danse pas de la boxe. Ton corps mérite mieux que ça.
Je lisais un post l’autre jour, dans lequel, une meuf de 52 ans, réflexologue, disait qu’elle avait de l’arthrose cervicale 😬. Certaines fois, sur des visuels, vidéos et autres salons bien-être 🎥🖼️, je constate que pas mal de personnes massent en force 💥. Et là je me dis : tu veux faire du bien aux autres…. Mais à quel prix ? Celui de te flinguer le corps ? 🤕
Comment se fait il que l’on apprenne pas, lorsqu’on veut masser ou réflexologer (ben pourquoi on pourrait pas le dire ?) 🤨, à ne pas prendre soin de son propre corps.
Apprend on à masser sur une chaise, en face des pieds des clients 🦶, en mode dos arrondi, poignets en hyper extension bizarre ? Alors que certaines postures permettent de ne pas forcer sur notre propre corps ? 🤷♀️ Où prend on de mauvaises postures une fois qu’on a fini la formation ?
Quand l’envie d’aider devient un piège pour ton propre corps ⚠️
Alors c’est clair qu’en occident, le corps, comment dire qu’on s’en fout royal 😑. Et me dites pas que c’est pas vrai au vu des burn out, épuisements, fractures et autres joyeusetés corporelles 🥴💥. Qui nous rappellent d’ailleurs, que nous devrions nous occuper un peu plus de notre corps au lieu de le traiter comme s’il était un objet.
Le truc est évidemment aggravé par nos postures, même si nous ne massons pas. Être assise à un bureau sur une chaise inconfortable toute la journée à taper sur un clavier 💻🪑 nous esquinte aussi. Faire du sport à outrance sans faire attention à nos tendons 🏋️♀️⚡ idem.
Mais lorsque nous pensons massage et bien être, régulièrement cette notion est oubliée 😶. Quand je forme, je constate que les personnes ne savent pas prendre les bonnes positions pour se ménager 🧘♀️. Elles disent : « oui je force un peu, mais c’est pas grave ». Ah bon ? tu crois vraiment, que si tu forces un peu tous les jours, ton corps va te dire merci ? 😵
Et puis les phrases comme : «Je suis là pour l’autre, je peux tenir» 🙄. T’es sûre que c’est une bonne idée de te déglinguer pour faire du «bien» à l’autre ? 🤕❓
Chez des amis qui tenaient des chambres d’hôtes avec SPA et possibilités de massage, une des personnes qui massaient, ne pouvait pas pratiquer plus de deux massages ? 😳
Ben voyons donc ! comme diraient mes amis québécois 🍁. Pourquoi pas plus de deux ? Tout simplement, car si l’on ne se positionne pas correctement pour soi, on se fait mal. On se tord et on finit avec des tendinites, sciatiques, arthrose précoce ou hernie discale 💣💀.
Et là, c’est adieu veau, vache, cochon 🐮🐷🐔, plus de taf. Le corps en miette 🧩, et c’est seulement à ce moment là, qu’on comprend que : « peut être j’aurais dû prendre soin de moi » 😔💡.
Masser, c’est aussi une hygiène posturale 🧘♀️💆♀️
Vous allez me dire, oui mais on apprend des protocoles. Ben ok, mais et la posture qui l’apprend ? 🤨 Car masser, si on veut pouvoir durer dans ce métier, ben comprendre d’emblée que notre corps c’est notre outil de travail. Pas que nos mains hein, notre corps entier 👐.
Certes quand on apprend, on force au début. Tant qu’on a pas appris à utiliser le poids du corps ⚖️. C’est une erreur de débutant et c’est ok. Les formations, normalement, sont là pour apprendre à masser en souplesse 🌊.
Enfin remarque, j’ai des doutes sur les formations en ligne qui te laissent penser que t’as trois gestes à apprendre et hop, t’es relaxologue 🙄💻. C’est aussi pour cela que je forme uniquement en présentiel, et par petits groupes, pour pouvoir corriger les postures des personnes qui se forment 🎓👥.
Le corps de la praticienne est censé être porté par le sol, pas par ses muscles 🌍💪. Attention, je suis pas en train de dire que c’est pas physique, ça l’est évidemment. Mais avec la bonne posture, le massage se pratique comme une danse 💃, avec un flux fluide, facilité, endurance.
Depuis plus de 20 ans que je masse, je vous assure que j’ai enchainé parfois des journées entières de pratiques 🕰️. Oui je finissais fatiguée, normal j’avais bossé. Mais jamais je n’ai eu de problème lié à mes poignets, mon dos, mes cervicales 🙅♀️. Car je suis hyper attentive aux postures que j’ai apprises pour m’éclater quand je masse ✨, et que les personnes qui passent par mes mains, sentent une différence 🌿💆♀️.
Le paradoxe du “bien-être” qui rend malade 😵💫💆♀️
Car oui, il est indéniable que si l’on masse en force, dans une position qui nous fait mal, ça se ressent dans le corps de l’autre 😖. Les poignets trop raides viennent raidir les trapèzes par exemple. Appuient sur le dos de façon trop brutale, ce qui n’est pas agréable 💥.
Certaines postures nous courbent, une chaise trop basse devant des pieds 🪑🦶. Le corps qui ne peut pas se balancer pour donner un mouvement qui permet de travailler en souplesse 🌊.
Et tu te retrouves dans une position où tu veux faire du bien aux autres en te pourrissant toi 🤦♀️. Le bien-être, quel qu’il soit commence par soi. Si nous ne savons pas prendre soin de nous, comment prendre soin des autres ? 💗❓
J’ai connu une personne qui pratiquait du shiatsu en donnant tellement qu’elle s’est retrouvée bloquée 😣. A l’heure actuelle, elle ne peut plus pratiquer du tout. C’était soit elle stoppait, soit elle se retrouvait en chariote roulante 🦽. Jolie perspective hein pour quelqu’un qui veut faire du bien ?
Alors question : quel intérêt de donner autant, sans prendre soin de soi, pour se retrouver, un jour, tellement bloquée que nous ne pouvons plus bouger ? 🤕
Est-ce seulement lorsque nous en sommes à cette extrémité, que nous pouvons comprendre que notre corps est notre premier outil ? Qu’il est important d’en prendre soin pour qu’il dure ? 🌿💪
Tu traites mieux ta bagnole 🚗💨
Notre corps est notre véhicule, mais on le traite souvent moins bien que notre bagnole 🚙.
On sait que si on entretient pas notre bagnole, on est bloqué à la maison. Surtout si on habite en rase campagne 🌾, où les transports en commun sont une vue de l’esprit 🚍❌. Alors on la bichonne notre voiture, même la plus moche. On l’emmène à la vidange, on change les pneus, met de l’essence ⛽🔧, bref on fait le nécessaire pour qu’elle tienne.
Mais notre corps ? Ben c’est une autre histoire 🙃. On le traite comme une vieille remorque qu’on attache derrière un tracteur 🚜, en espérant que ça tienne.
Remarque parfois on se dit même pas qu’il faut que ça tienne. On le néglige sans écouter ce nerf qui tire depuis 6 mois 😬 et qui finit par se transformer en tendinite.
Ben quoi, c’est qu’une tendinite, j’ai un peu forcé 🤷♀️. Certes, mais là il parle, il a besoin de repos. Oui ben avec un strapping, ça le fait, je vais continuer… Jusqu’à ce qu’il se retrouve en PLS pour se reposer enfin 😵🛌. Pas le choix là : fracture ou plus grave.
Pourtant, on continue quand même, car je fais du bien aux autres ??… 🙄 On le nourrit avec du stress, du café ☕, et des “ça ira bien demain” ou des conseils Pinterest aussi 🧁✨. J’en ai déjà parlé dans une actualité. Je le referais sûrement ou en live, car certaines fois c’est du grand n’importe quoi 🤦♀️💥. Tellement on le maltraite.
🔥 On ne masse pas en mode martyr 😇❌💆♀️
Depuis que je masse et surtout propose des formations massages, je me rends bien compte que le corps, en occident, est considéré comme quantité négligeable 😑. Il est notoire qu’on se fait mal même pour porter ses pack de lait ou ses courses 🛒💥. Cela dit, il me semble que si l’on veut être dans le massage, la réflexologie ou toutes autres pratiques corporelles d’ailleurs, il est important de prendre soin de son corps 🌿.
Masser en posture rigide, bras tendus, fesses en arrière, ben c’est ouvrir la porte au lumbago 🚪😖. C’est aussi dépenser une énergie folle. Vouloir faire du bien aux autres est une belle intention. Quoiqu’à mon sens utopique, car la posture neutre est plus importante pour que la personne puisse vivre son massage intérieurement 🌬️. Mais si c’est pour que qu’on finisse en mode carpette tous les jours, avec des douleurs à bouffer des cachetons pour tenir 💊🤕… Ben perso, je vois pas l’intérêt.
Si j’ai choisi de faire ce métier de relaxologue et d’accompagnatrice c’est parce que j’ai l’élan, je kiffe ça ✨. Cependant, pas au point de me négliger. Si je ne sais pas prendre soin de mon corps ou de ma psyché d’ailleurs, comment puis-je proposer aux autres de les accompagner ?
En étant instable ? Ou en ayant tellement de douleurs que je ne peux leur montrer les gestes ? 🤷♀️
Et toi, tu veux faire du bien aux autres en mode «je les sauve» ? 🦸♀️ Ou tu prends soin de ton corps et de ton esprit, si tu accompagnes, pour te faire du bien à toi avant tout ? 💗🧘♀️